Millised suusad peaks algaja valima? Suuskade valimise põhisaladused Kuidas valida murdmaasuuski

Murdmaasuusatamine uisutamiseks kogub iga aastaga aina enam populaarsust. Ja kui paljud algajad eelistavad klassikalist suuski, ostavad professionaalid sageli kaks komplekti suuski ja keppe korraga. Esmapilgul ei erine uisusuusad klassikalistest mudelitest, kuid see pole nii ja mõnikord on neil rohkem erinevusi kui sarnasusi. Kuidas valida endale ideaalne suusapaar ja millistele nüanssidele tasuks tähelepanu pöörata?

Uisusuuskadest

Väga oluline on võtta arvesse mitte ainult mudelite iseärasusi, vaid ka nende ettevalmistamise põhjalikkust. Uisusuusad spetsiaalselt parafiinidega määritud et need paremini libiseksid ja hõlbustaksid sõitmist. Klassikalise käigu mudelid, vastupidi, on lihvitud ja selline põhjalik parafiinidega määrimine on nende jaoks vastuvõetamatu.

Tähtis on ka selliste mudelite kuju, sest uisusuuski saab ikkagi välimuse järgi eristada. Siit tuleb ka suuruse erinevus, samuti pole nina painutatud. Suusad peaksid olema sirged, sest see tagab kalasabamustris liikudes parema libisemise.

Suusamaterjal

Väga sageli tekib kogenematutel ostjatel küsimus, milliseid suuski osta ja mis materjalist need peaksid olema, et tagada suurim praktilisus? Vastus on tegelikult lihtne, sest nüüd on peaaegu kõik uisutamise ja klassikalise uisutamise mudelid valmistatud sellest kvaliteetne plastik. Sellised mudelid on praktilised ja hõlpsasti kasutatavad. Pikal ja õigel kasutamisel need katki ei lähe ning ometi, kui inimene tunneb muret suuskade kvaliteedi pärast, on tal parem pöörduda kohe professionaalse spordipoe poole.

Puidust suusad on pikka aega olnud populaarsuse tipus, kuid plastmudelid tõrjuvad neid järk-järgult turult välja. Asi on selles, et puidust suuski on keerulisem hooldada ning pealegi on need vähem praktilised ja kulumiskindlad.

Kuidas valida suuski ja keppe pikkuse järgi

Muidugi võib valitud paar olla veidi lühem, kuid alati tuleb arvestada ligikaudse kõrguste vahega, et tagada produktiivne uisutamine. On suurepärane, kui inimene pöörab sellele täiendavat tähelepanu suuskade kergus. Need ei tohiks olla väga rasked, nagu ka saapad ja pulgad.

Muideks, suusakepid uisutamiseks tuleb valida ka pikkuse järgi. Eksperdid soovitavad valida mudelid, mis on 10-15 sentimeetrit lühemad kui inimese enda kõrgus. Ühesõnaga, kui pulkade kõrgus ulatub ninna, siis sobivad need ideaalselt uisutamiseks. Postide puhul on oluline ka materjal.

Tänapäeval muutuvad mudelid üha populaarsemaks süsinikkiud, kuid need on ka ülehinnatud. Seetõttu tuleks eelistada klaaskiust poste. Samuti on need mugavad, kerged ja taskukohased.

Kuidas valida suusa jäikust

Põranda ja suuskade vahele peaks jääma vähemalt 3-4 millimeetrine vahe ehk sond peaks suuskade alt kergelt edasi-tagasi läbi minema. Täpse mõõtmise jaoks tuleb kaal jaotada ühtlaselt.

Loomulikult ei võimalda iga pood sellisel viisil mudeleid testida. Seetõttu võib inimene võtta kaks suuski, need kokku panna ja võimalikult tugevalt kokku suruda. Kui kahe suusa vahele jääb 4-5millimeetrine vahe, siis saab mudelit kasutada, aga kui vahe on väga väike, siis tuleks pöörata tähelepanu mõnele teisele tootele, sest need suusad on liiga pehmed.

Kuidas valida suusasidemeid

kindlasti, profiili kinnitused peetakse usaldusväärsemaks ja neid on kolme tüüpi: SNS, NNN, NIS.

Sellised kinnitused annavad liikumisel parema tõuke ja aitavad seetõttu sportlastel kiiremini liikuda ilma tervist ohustamata. Kui uisutamiseks valitakse kinnitusvahendid, peavad need olema kõvadus 115. Kui inimene soovib kasutada kinnitust klassikaliseks liigutuseks, siis sobib jäikus 105.

Samuti on oluline pöörata tähelepanu kinnitusviis. Automaatsed mudelid on kinnitatud spetsiaalse klõpsuga, kuid on vähem töökindlad. Mehaanilised kinnitused tuleb kinnitada käsitsi, kuid need kinnitavad jala kindlalt.

Kuidas valida saapaid

Suusasaapad on peaaegu kõige olulisem asi sportlase riietuses. Fakt on see, et suusad vahetuvad peaaegu igal hooajal, kuid saapad teenivad omanikku hea 10 aastat. Sellepärast peate neid hoolikalt valima, püüdes mitte raha säästa.

Uisutamiseks mõeldud suusasaapad peavad täielikult vastama jala suurusele, vahesid ei pea jätma. On väga oluline, et nad sobivad tihedalt jalgade külge, olid pikad ja karmid.

Kui inimene hakkab kasutama klassikalisi madalaid jalanõusid, väsivad jalad hämmastavalt kiiresti. Samuti peaks saapamudelil olema hea pahkluu toestus ja see peaks siduma ideaalselt sobima.

Suusad ise peavad olema plastist, kuna puidust mudelid on beebi jaoks liiga haprad, on neid liiga lihtne murda. Esialgu on alla kuueaastasele lapsele parem valida lühikesed suusad, mis on ligikaudu sama pikkused kui tema pikkus, spetsiaalsete sälkudega. Ka selles etapis on parem seda teha ilma pulkadeta, sest nii on lapsel tehnoloogia õppimist lihtsam.

Alla 12-aastastele lastele Suusad tuleb valida järgmise valemi järgi:

• lapse enda pikkus on +10 või isegi 15 sentimeetrit.

Ta usub, et see valem aitab valida tõeliselt sobivad suusad. Selles etapis saate juba kasutada pulgakesi, mille pikkus peaks ulatuma kaenlaalusteni.

Parimad tootjad laste suusad on kaubamärgid Atomic, Nordway, Tisa.

Vali uisutamiseks suusad - video

Kui teil on veel küsimusi, kutsume teid vaatama videot, mis aitab teil uisutamiseks ja klassikaks suuski valida.

Murdmaasuuskade valik on väga oluline ja raske asi. Mõnikord sõltuvad sportlase ohutus, mugavus ja uisutamise edukus kvaliteetsest valikust. Kui inimene pöörab suuskade ja sidemete valikule minimaalset tähelepanu, võivad tal tekkida kohe vigastused ning nõlvadel liikumine on raskendatud. Sellepärast on vaja seda küsimust hoolikalt uurida, tuues välja peamised kriteeriumid, mille alusel valik tavaliselt tehakse.

Murdmaasuuskade tüübid ja materjalid

Niisiis, millist tüüpi suuski saab nimetada?

• uisusuusad;
• klassikalised suusad;
• kombineeritud mudelid.

Kui inimene vajab murdmaasuusatamist uisutamiseks, siis peaksite kohe nende suurust arvesse võtma. Selle mudeli maksimaalne pikkus on 190-192 sentimeetrit. Selliste mudelite varvas on tavaliselt nüri ja nende eripära seisneb selles, et keskosa ei tohiks lund täielikult puudutada, seal peab olema 2-3 millimeetrit.

Mudelid jaoks klassikaline käik maksimaalne pikkus on 205–207 sentimeetrit. Võrreldes uisumudelitega on neil suuskadel väiksem jäikus ja neid on veidi lihtsam juhtida.

Kuna sportlastel on vahel raske ühe või teise mudeli kasuks valikut teha, siis nüüd on need populaarsed kombineeritud tüüpi suusad. Mõnede tootjate selliste mudelite maksimaalne pikkus ulatub 200 sentimeetrini ja välimuselt meenutavad need pigem klassikalisi suuski.

Kui rääkida materjalid, nüüd muutuvad plastmudelid üha populaarsemaks. Neid on lihtne kasutada, praktilised ja töökindlad. Jätkuvalt ilmuvad turule ka puidust mudelid, kuid need on märgatavalt kaotamas. Peaaegu kõik professionaalid ja vaheeksperdid on pikka aega üle läinud kvaliteetsest plastikust valmistatud suuskadele.

Kuidas valida murdmaasuuskade ja keppide pikkust

Murdmaasuuskade valikul on väga oluline arvestada nende pikkust ja varda suurust. TO Kuidas valida murdmaasuuskade pikkust?

Lihtsaim viis täiusliku leidmiseks suusa pikkus enda jaoks – mõõda pikkust kannast kuni väljasirutatud käe otsani. Sellest arvust tuleb lahutada 10 ja inimene saab vajaliku suusapikkuse.

Muidugi masti suurus jaoks Murdmaasuusatamine mängib tohutut rolli, sest tänu neile saab rajal arendada tohutuid kiirusi ja õppida pidurdama. Klassikaliste suuskade jaoks peate valima pulgad, mis ei ületa õlgade kõrgust. Uisustiili jaoks tuleks valida pikad vardad. Nendel olev aas peaks olema mugav, et inimene saaks hõlpsalt rajal ise vardad startida ja jalga panna.

Murdmaasuuskade ja keppide valiku tabel:

Kuidas valida murdmaasuuskade jäikust

Mida pikemad on suusad, seda rohkem vajuvad mudelid ning seda paremini sobivad sellised suusad pikkadele ja lihavatele inimestele. Seetõttu peaksid keskmise kehaehitusega inimesed valima keskmise kõvadusega suusad ja õhukesed sportlased minimaalse kõvadusega.

On suurepärane, kui pärast suuskade jalga kinnitamist seda teete spetsiaalne test. Assistent saab suuskade alt läbi lasta paberilehe ja kui need on õigesti valitud, liigub leht vabalt ning maapinna ja suuskade vahe on 1-2 millimeetrit.

Saabaste valimise omadused

Uisustiili jaoks Peate valima spetsiaalse jäiga mansetiga kõrged saapad. Just see mansett hoiab ära vigastuste tekkimise uisutamisel ja kinnitab jala kindlalt ühes asendis.

Klassikalises stiilis ratsutamiseks Sobivad kõige pehmemate taldadega madalad mudelid.
Universaalsetel mudelitel on keskmise jäikusega eemaldatav mansett ja tald.

Ka mudelid on erinevad sportlase kogemusest. Kui vajate professionaalsele sportlasele saapaid, peate pöörama tähelepanu kõige kaasaegsematele mudelitele, mis on valmistatud kõige vastupidavamatest materjalidest ja millel on minimaalne arv nahast sisestusi.

Kuidas aluseid valida

Mis tüüpi kinnitusi on olemas ja mille poolest need erinevad?

• Eesmised kinnitused NN 75, mida peetakse nüüdseks aegunuks ja mida praktiliselt ei kasutata.
• Kinnitus siinidega süsteemiga NNN, mida kasutatakse uisutamiseks.
• Kinnitused SNS, mida kasutatakse traditsiooniliseks uisutamiseks.

Valides õiged sidemed, saapad ja suusad, on inimesele edukas suusatamine 50% garanteeritud. Kõik muu sõltub otseselt tema isiklikest oskustest rajal.

Valik laste murdmaasuuski, saapaid ja sidemeid

Niipea, kui laps saab 7-aastaseks, tuleb suusatada valida vastavalt kõrgusele. Lapse pikkusest tuleks lahutada 10–15 sentimeetrit, seda arvu peetakse optimaalseks suusapikkuseks.

Vanemad valivad kasvuks sageli suusasaapad ja teevad suure vea. Sellistes mudelites, mis on lapse jaoks liiga suured, ei kinnita jalg kindlalt ja laps võib vigastada. Parem vali kingad rangelt suuruse järgi, täiesti sobilik lapsele.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata kinnitus tüüp. Kõige noorematele sportlastele kasutatakse pehmeid rihmadest ja lipsudest koosnevaid kinnitusi, mida saab kasutada mis tahes jalatsitega. Viie- kuni seitsmeaastastele lastele kasutatakse pooljäikaid sidemeid, mida saab kasutada ka mis tahes saabastega. Aga alates 7. eluaastast võib hakata ostma suusasaabastega sidemeid.

Kuidas valida õigeid murdmaasuuski - video

Nüüd vaatame videot, mis teile selgemalt selgitab kuidas valida õigeid murdmaasuuski et mitte eksida.

Anton Smehhov

Lugemisaeg: 6 minutit

A A

Talvepuhkuse kvaliteet sõltub otseselt suusatamisest. Sellest, kuidas valida murdmaasuuski ja uisusuuski, räägime meie artiklis ning saate omandatud teadmisi praktikas rakendada.

On arvamus, et suvi annab rohkem võimalusi meelelahutuse ja spordi vallas. See pole kaugeltki tõsi. Talvel on populaarsed lumelauad, suusad ja uisud. Mis on parem kui jalutuskäik talvises metsas headel suuskadel?

Suusatamine pakub meeldivat ajaveetmist, parandab südame tööd ja toniseerib figuuri.

Murdmaasuuskade valimine

Nagu teate, on suusatamine populaarne talvise puhkuse vahend. Paljud inimesed naudivad nende kasutamist metsas või mägedes jalutamiseks. Teie puhkus jätab meeldiva kogemuse, kui valite õiged murdmaasuusad.

Kaasaegne turg pakub järgmist tüüpi suuski: mägi-, murdmaa-, spordi-, amatöör-, ekstreem- ja jahisuuski.

Ratsutamisstiilid

1. Klassikaline stiil. Tagab paralleelse liikumise piki suusarada. Kasutage pika ja terava otsaga pehmeid mudeleid.
2. Tasuta või uisutades. See seisneb suuskade lükkamises lumelt nagu uiskudel. Nähakse ette kõvade sortide kasutamine.
3. Universaalne stiil. See on populaarne inimeste seas, kellele meeldib uisutada klassikalises ja uisustiilis.

Õige valik

1. Suusad on valmistatud naturaalsest puidust või plastikust. Puidust isendite maksumus on palju madalam, kuid neid leidub spordipoodide riiulitel väga harva.
2. Plastikused ei vaja määrimist ja sõidavad paremini lumisel pinnal. Need on töökindlamad, kergemad ja kestavad kauem.
3. Suuruse valimine pole keeruline. Spordipoodides on spetsiaalsed lauad kõrguse ja suuruse järgi.
4. Pöörake kindlasti tähelepanu jäikusele. Enne ostmist seiske suuskadel ja proovige nende alla libistada paberitükk. Kui see möödus takistamatult - karm. Kui ei, siis pehme.

Video näpunäited

Lõpuks pööran veidi tähelepanu saapade valikule. Kui olete klassikalise stiili fänn, ostke pehme tallaga madalad saapad. Uisustiil eeldab kõvasid ja kõrgeid saapaid.

Suuskade valimine uisutamiseks

Kujutagem ette, et otsustate suusatama õppida. Kõigepealt vali oma sõidustiil. Uisustiil hakkas populaarsust koguma eelmise sajandi lõpus.

Uisustiiliga tõrjuvad nad lumiselt rajalt ära suuskade siseküljega, samas kui rada ise on lai ja tihendatud.

Uisusuusad erinevad oma klassikalistest kaaslastest selle poolest, et need on lühemad ja tömbi otsaga. Raskuskese on veidi nihutatud.

1. Kui teile meeldib suusatada, pöörake tähelepanu keskmise ja madala kõvadusega mudelitele. Jäigadel mudelitel on kaks olulist puudust – need libisevad ja vedruvad lükates.
2. Jäikus peab vastama suusataja raskusele. Kui inimene on raske, peate ostma jäigemad suusad või pisut kaalust alla võtma.
3. Tuleb püüda tagada, et uisusuusad ja -kepid vastaksid kõrgusele.
4. On äärmiselt oluline valida oma saapad. Uisukingadel on mõned eripärad. Kaasaegsed uisusaapad on kõrgtehnoloogilised jalatsid, mille väljatöötamisel on arvestatud suuri mehaanilisi koormusi, ekstreemseid ilmastikutingimusi, inimese jala anatoomilisi iseärasusi.
5. Viimane lihv on kinnitusdetailide valik, mis on automaatsed ja mehaanilised. Parem on osta automaatsed sidemed, kuna need muudavad sõiduks valmistumise kiiremaks ja mugavamaks.

Kui oled klassikalise uisutamise juba selgeks saanud, võid julgelt uisustiilile üle minna. See on põnevam ja terviklikum.

Video näpunäited

Õigete suuskade valimine

Kaasaegsed inimesed veedavad uusaasta pühi erineval viisil. Mõned lähevad mere äärde, teised eelistavad metsa, kolmandale meeldib maale sõit, kolmandale aga talvine suusatamine.

1. Pärast spetsialiseeritud kaupluse külastamist rääkige konsultandile oma oskuste tasemest. Vastasel juhul valib ta suusad teie eelistuste ja antropomeetriliste andmete põhjal.
2. Kui olete algaja või amatöör, pöörake tähelepanu standardmudelitele. Need on mõeldud madala kuni keskmise kiirusega sõitmiseks.
3. Pidage meeles, et õige valik ei sõltu ainult tasemest ja sõidustiilist, vaid ka sportlase kehaehitusest. Kui olete keskmise kehakaaluga, ostke teie pikkusest 10 cm lühemad mäesuusad.
4. Kui teil on mäesuusatamise kogemus suur, kuid teie kaal ületab normi, on pikisuunalise jäikusega suusad parim lahendus.
5. Enne ostmist otsustage, kuhu sõita. Tavalistel nõlvadel suusatamine erineb oluliselt suurtel mägedel suusatamisest.
6. Kui soovite sõita erinevatel nõlvadel ja mägedes, ostke universaalsed mudelid.
7. Kõrgel ratsutamisega inimestel on palju lihtsam valida. Valikute ring on sel juhul palju laiem.
8. Kui soovid suure kaldega vaheldumisi võtta, osta lühemad suusad. Kui kavatsete sõita puhtal pinnasel, võite julgelt osta pikema mudeli.

Arendamise käigus kasutatakse täiustatud tehnoloogiaid, mille eesmärk on parandada juhitavust. Kui oled aga algaja, õpi sõitma koos treeneriga. Tervis ja ohutus on alati esikohal.

Kuidas valida rullsuuski

Rullsuusatamine sarnaneb suusatamisega. Pole üllatav, et seda tüüpi füüsiline tegevus sobib suurepäraselt talispordi austajatele. Lisaks toob rullsuusatamine rohkem kasu kui keppidega kõndimine või jalgrattaga sõitmine.

Kaasaegne sporditarvete turg pakub laia valikut rullsuuski. Kui professionaal saab probleemideta valida optimaalse mudeli, on see algaja sportlase jaoks palju keerulisem.

Rullsuusad jagunevad kahte klassi. Esimest klassi esindavad klassikale ja uisutamisele keskendunud mudelid, teise klassi esindajad aga treening- ja võidusõidumudelid.

Seda jaotust ei saa nimetada absoluutseks, kuna turg on täis kombineeritud mudeleid. Rullsuuskade põhiomaduste areng pärineb aga loetletud alamliikidest.

Räägime valikust.

1. Treeninguisud peavad tagama maksimaalse vastavuse suusalöögile. Sellistel üksustel on enamikul juhtudel moderaatorid. Need seadmed vähendavad kiirust, et see vastaks suuskade kiirusele.
2. Parem on, kui rullsuusad on varustatud pehmest materjalist ratastega. Need tagavad hea veojõu ja vähendavad vibratsiooni. Treeningmudeli raam imiteerib suuskade läbipainde.
3. Võidusõidurulluiskudel on erinevad nõuded. Neil peab olema minimaalne kaal ja maksimaalne kiirus. Teised omadused mängivad teisejärgulist rolli. Sellised mudelid on varustatud suurte polüuretaanrataste ja lühikese jäiga raamiga.
4. Klassikalistel rullsuuskadel peab olema põrkmehhanism, mis vastutab rataste tagurpidi pöörlemise blokeerimise eest. Neid mudeleid eristab piklik raam ja laiemad rattad.
5. See koosneb kolmest komponendist - alustest, ratastest ja raamist. Viimane element vastutab jõu edastamise eest jalgadelt ratastele. Raami peamised omadused on pikkus, kaal ja jäikus. Mida pikem raam, seda stabiilsemad on uisud.

Lapsele suuskade valimine

Mõned vanemad usuvad, et suusatamine on ajaraiskamine. See arvamus on pealiskaudne ja ekslik. Suusatamine tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi, arendab vestibulaarset aparaati ja tugevdab lapse keha.

1. Arvesse tuleb võtta lapse pikkust, kaalu ja vanust. Esiteks piisab tavalise lastemudeli ostmisest.
2. Parem on osta beebile naturaalsest puidust suusad. Kodumaised tooted on odavamad kui nende Euroopa kolleegid, kuid kvaliteet on madalam.
3. Valides jälgi, et Sulle meeldival mudelil oleks sälgud. Need takistavad tagasipööramist.
4. Algul ärge andke oma lapsele keppe, kuna need kahjustavad uisutamise mugavust. Kui otsustate need osta, veenduge, et ots on kvaliteetne, sellest sõltub toe töökindlus.
5. Vanusega muutuvad lapse vaated ja maitse. Pidage temaga nõu ja uurige tema arvamust.

Kuidas valida suuski kõrguse järgi

Valides on peamine asi mitte eksida. Esiteks on soovitatav valida kõrguse järgi. Pärast läheb arvesse väljaõppe tase.

1. Kui te ei saa kiidelda tugeva füüsilise vormiga, lahutage oma pikkusest umbes 20 sentimeetrit. Selle tulemusena saate optimaalse suusa pikkuse.
2. Kui treenite pidevalt ja teie treenituse tase on kõrge, lahutage oma pikkusest umbes 10 sentimeetrit.
3. Kui te ei sõida esimest korda ja olete oma võimetes kindel, ostke mudel, mille pikkus vastab teie pikkusele.
4. Parem on, kui proovite praktikas erineva pikkusega suuski. See võimaldab teil valida optimaalse mudeli.
5. Lisaks pikkusele peate tähelepanu pöörama laiusele. Kui kavatsete suusatada tasastel radadel, ostke laiad suusad, mis on väga stabiilsed.
6. Kui peate suusatama jääl või kõval rajal, on kitsad suusad parim lahendus. Need on paremini manööverdatavad ja kergemad kui nende laiad kolleegid.
7. Jäikuse kohta tahaksin öelda, et valimisel tuleb juhinduda oma treenituse tasemest. Kui see on kõrge, võite julgelt osta kõvad suusad.

Täieliku algaja jaoks pole heade suuskade valimine iseseisvalt nii lihtne. Peensusi teadmata ostab ta lihtsalt esimese mudeli, mis talle meeldib, mis ei meeldi mugava sõiduga.

Lõpetuseks ütlen, et isegi kui teil on palju raha, kuid teil pole kavatsust suusatamises karjääri teha, ärge ostke professionaalseid mudeleid. Kahtlemata näevad need suurepärased välja ja kvaliteet väärib tähelepanu. Kuid sellised kulutused on mitteprofessionaalide jaoks ebamõistlikud. Lisaks võib kogemuste puudumine põhjustada nende kiiret ebaõnnestumist. See on siiski vaid minu nõuanne.

Nüüd teate, kuidas suuski valida. Neid näpunäiteid järgides, olenemata sellest, mis tüüpi suusatamine teile meeldib, ostate suurepärased suusad, mis õige kasutamise, hooldamise ja ladustamise korral kestavad kaua.

Kuidas suuski valida? See küsimus tekib eelkõige algajale, kes alles plaanib suusatama hakata.

Kõigepealt peate otsustama oma sõidustiili üle. Täna on kaks võimalust:

1. Klassikaline, kaasates suusarajal liikumist.
2. Uisutamine, kui sportlane läbib laia, spetsiaalselt ettevalmistatud raja.

Klassikasuusatamiseks mõeldud suusad võivad olla nii sälkudega kui ka ilma. Kui mõtlete, kuidas lapsele või algajale suuski valida, peaksite eelistama esimest võimalust. Sel juhul ei lase sälgud suuskadel tagasi libiseda, mis hõlbustab oluliselt suusatamisprotsessi. Kuid tuleb mõista, et kiirus on sel juhul sileda pinnaga võrreldes pisut väiksem.

Tähtis! Siledaid suuski saab kasutada ainult spetsiaalse haardesalviga, mis hoiab ära nende tagasilibisemise. Vastasel juhul pole sõitmine mitte ainult ebamugav, vaid ka ohtlik.

Jäikus on oluline näitaja

Mõeldes sellele, kuidas valida murdmaasuuski pikkuse ja kaalu järgi, ei tohiks tähelepanu pöörata ka toodete jäikusele. Suuskade jõudluse määrab suuresti läbipainde määr, mille saavutamiseks on vaja sõitja teatud raskust. Lihtsamalt öeldes vajavad erinevad mudelid nende läbisurumiseks erinevat jõudu.

Tähtis! Lihtsaim viis klassikaliste suuskade jäikuse määramiseks. Selleks peate lihtsalt seisma suuskadel, veendudes, et need puutuvad täielikult põrandaga kokku. Kui see ei tööta, siis tuleb valida vähem jäikusega tooted.

Enamik kaasaegseid tootjaid märgivad sportlaste kaaluvahemikku, kellele nende tooted on mõeldud. Algajatele on kõige parem valida keskmise kõvadusega suusad.

Pikkuse valik

Kuidas valida oma pikkuse järgi suuski? See on väga oluline nüanss, mida tuleks valimisel arvesse võtta. Siin on kõik lihtne:

1. Kui me räägime klassikalistest suuskadest, siis tuleb sportlase pikkusele lisada 30 cm. Tulemuseks on suuskade pikkus.
2. Uisutamise või murdmaasuusatamise valikul lisame teie pikkusele 15 cm.

Tabel: kuidas valida suuski ja keppe kõrguse järgi

Enamiku toodete pikkus on otseselt võrdeline nende jäikusega. Seega, kui selle pikkuse järgi valitud mudel osutub liiga pehmeks, on soovitatav osta pikem versioon.

Suusakeppide valimise omadused

Suuskade enda valikust vähem oluline pole ka keppide valik. Kõigepealt peate mõistma materjale, millest need tooted on valmistatud:

1. Klaaskiud. See on odavaim variant, mida iseloomustab madal tugevus ja jäikus. Samal ajal on need üsna rasked, kuid algajatele üsna sobivad.
2. Süsinikkiud. Kerge, vastupidav, kuid kallis.
3. Komposiit, valmistatud süsinikkiust ja klaaskiust. Sel juhul sõltuvad tugevus ja maksumus otseselt süsiniku protsendist koostises.
4. Alumiinium. Oma vastupidavuse tõttu on need hea valik algajatele ja rasketele inimestele. Need on väga soodsad.

Nõuanne! Suusakeppide valimisel on soovitatav eelistada neid mudeleid, millel on käeaasad. Need tuleb takjapaelaga kindlalt kinnitada.

Järeldus

Sellest, kuidas õigeid suuski valida, arutati üksikasjalikult eespool. See protsess pole eriti keeruline, kuid see nõuab teatud teadmisi, mis aitavad igal algajal suusatajal seda spordiala omandada. Samuti peaksite pöörama tähelepanu kaitsele ja varustusele.

Kõik neile, kes unistavad suusatamisest lähimas pargis siledatel lumel või suusaradadel.

Mis on murdmaasuusad?

Murdmaasuusatamine jaguneb võidusõiduks, amatöör- ja matkasuusaks. Reeglina on otstarve märgitud tootekaardile.

1. Võidusõit (tähisega Racing ja Racing PRO). Need suusad on mõeldud sportlastele ja amatööridele, kes soovivad oma kiirust parandada. See on valik spetsiaalselt ettevalmistatud radade jaoks.
2. Amatöör või meelelahutus (aktiivne, fitness). See on võimalus neile, kes vahel käivad pargis sõitmas, teevad seda oma lõbuks ega pürgi rekordite poole. Suusad on veidi laiemad kui võidusõidusuusad, nende valmistamisel kasutatakse harva kalleid materjale ja tehnoloogiaid.
3. Turist (Tagariik). Need on suusad jahimeestele, turistidele ja kaluritele, inimestele, kes vajavad liikumist, ilma suusaradade ja suusaradadeta. Sellised suusad on palju laiemad kui harrastussuusad, et toetada inimese raskust lahtisel lumel.

Suusad

Klassikasuusad (tähisega Classic või Cl) on uisusuuskadest pikemad, terava varba ja pehme viimasega. Ploki all võivad olla sälgud (tähisega TR), mis takistavad äratõuke ajal libisemist. Vasakul on sälkudega suusk, paremal - ilma.

Kui suusal puuduvad sälgud (tähis WAX), annab libisemisvastase toime spetsiaalne salv. Algajatele on seda aga üsna raske õigesti rakendada, nii et hammastega suusk on parim valik.

Klassikasuuskade suuruse valimiseks lisage oma pikkusele 20 cm või tõstke lihtsalt käsi üles: väljasirutatud käe allalastud peopesa peaks puudutama suusa ülaosa.

Tähelepanu tasub pöörata ka suuskade jäikusele. Kõigepealt määrake raskuskese: asetage suusk oma käele nii, et mõlemad otsad oleksid tasakaalus. Seejärel voldi suusad libiseva küljega üksteise poole ja pigista ühe käega leitud tasakaalukeskusest 3 cm allapoole. Sobiva jäikusega suuskade vahele jääb 1–1,5 mm vahe.

Mida osta

Saapad

Klassikasaapad on madalad ja pehmed, ilma spetsiaalsete vahetükkideta jala kinnitamiseks.

Sa ei peaks saapaid ostma selga. Kui teie suur varvas toetub kinga varbale, külmub jalg kiiresti. Parem võta poole numbri võrra suuremad saapad.

Mida osta

Pulgad

Klassikalise uisutamise jaoks keppe valides pöörake tähelepanu nende pikkusele. Lühikeste puhul on teil ebamugav tasasel maastikul kõndida, pikkadega on ebamugav nõlvadel ronida. Valige vardad vastavalt oma pikkusele: kaelapaela väljapääs (koht, kus rihm varda külge kinnitatakse) peaks olema teie õla kõrgusel.

Postid on valmistatud alumiiniumist, klaaskiust ja süsinikkiust. Alumiiniumist võivad koormuse all painduda. Seega, kui kaalute palju, valige klaas ja süsinikkiud. Viimane tagab postide suurima jäikuse ja kerguse. Neid keppe kasutavad professionaalsed sportlased.

Pöörake tähelepanu ka käepideme materjalile. Korgist käepidemega pulgad sobivad hästi külma ilmaga kõndimiseks: erinevalt plastikust ei külmu kork käele.

Suusad

Uisusuusad (tähisega Skate või Sk) on lühemad ja sileda otsaga, kuna seda tüüpi suusatamise korral jäävad sälgud ainult teele, klammerdudes lume külge ja vähendades kiirust.

Ideaalse uisusuuskade pikkuse leidmiseks lisage oma pikkusele 5–10 cm.

Samuti tasub üle vaadata suuskade jäikus. Ühe käega kokku surutud suuskade vahe peaks olema 1,5–2 mm.

Mida osta

Saapad

Vigastuste ja jala liigse stressi vältimiseks uisutamise ajal on vaja täiendavat tuge. Seetõttu on uisusaapad kõrgemad ja jäigemad kui klassikalised ning neid täiendab spetsiaalne plastikust mansett.

Mida osta

Pulgad

Uisukepid on pikemad kui klassikalised. Pael peaks olema suusataja lõua või huulte kõrgusel.

Kuidas valida mäesuuski, saapaid ja keppe

Kui plaanite omandada nii klassikalist kui ka uisutamist, saate osta universaalse varustuse.

Suusad

Mäesuusad (tähisega Combi) on pikemad kui uisusuusad, kuid lühemad kui klassikasuusad. Vajaliku pikkuse määramiseks lisage oma pikkusele 15 cm.

Mis puutub rihveldamisse, siis mõnel mäesuusal on vahetatav keskosa: kui tahad suusatada klassikalises stiilis, kasuta knurlingut; kui see on harjas, eemaldage otsik koos sälkudega.

Mida osta

Saapad

Mäesuusadele mõeldud saapad ei erine peaaegu üldse klassikalistest. Need on sama pehmed ja painduvad, kuid neil on pahkluu toetav plastikust mansett.

Mida osta

Pulgad

Universaalsete suuskade jaoks sobivad pulgad nii klassikasse kui ka uisutamiseks.

Mis tüüpi kinnitusi on olemas?

Nüüd on levinud kolme tüüpi kinnitused: pärand NN 75, NNN (koos NIS-platvormiga või ilma) ja SNS.

Kindlasti mäletavad paljud seda mäest lapsepõlvest. See on tavaline metallklamber, mis fikseerib jala, kuid teeb seda üsna halvasti.

NN 75-ga on peaaegu võimatu uisutada. Lisaks ei tee need selle kinnituse jaoks häid saapaid. Ainus eelis on madal hind.

Mida osta

NNN (uus Põhjamaade norm)

See kinnitus koosneb kahest juhikust (painutajast), mis asuvad teatud kaugusel
üksteisest ja kummist peatus.

Selliste kinnituste jaoks on kaks võimalust: automaatne ja mehaaniline. Automaatne NNN-kinnitus klõpsab oma kohale, vajutades lihtsalt pakiruumi ahelale. Mehaanilise puhul peate kaane oma kätega avama ja pärast pakiruumi paigaldamist sulgema.

Mehaaniline kinnitus on aga töökindlam: see ei saa näiteks kukkumise ajal kogemata lahti tulla. Lisaks, kui plaanite suusatada sooja ilmaga, võib automaatse sidemesse sattunud vesi jäätuda ja põhjustada püsiva ummistuse.

Samuti erinevad kinnitused jäikuse astme poolest. Kui NNN kummist stopp on valge, on kinnitus mõeldud raskeks sõitmiseks, kui see on roheline, on see mõeldud pehmemaks sõitmiseks. Mustad peatused sobivad tavaliseks uisutamiseks ja punased pehmeks uisutamiseks.

Kui eelistad uisutamist, vali valgete või roheliste kummipaeladega sidemed. Kui klassikaline - musta või punasega.

NNN-i suuskadele paigaldamiseks tuleb leida raskuskese ja puurida kinnituste jaoks auk. Siiski on lihtsam ja mugavam paigaldusviis: spetsiaalsed NIS-platvormid.

Põhjamaade integreeritud süsteem (NIS) töötati välja 2005. aastal NNN-kinnituste jaoks. NIS-i jaoks kohandatud suusad on varustatud spetsiaalse plaadiga, millele on paigaldatud side. Suuski pole vaja puurida, lihtsalt libistage kinnitus mööda juhtplaate ja klõpsake oma kohale.

Kinnitust on lihtne paigaldada ja eemaldada, see välistab vajaduse otsida suusa raskuskeset ja seda saab kasutada erinevate suusapaaridega.

Mida osta

See on ühe laia juhiku ja kahe kronsteiniga kinnitus. SNS-kinnitused jagunevad ka automaatseteks ja mehaanilisteks.

Erinevalt NNN-st on SNS-il ainult kolm raskusastet. Need on tähistatud numbrilise väärtuse ja värviga. Klassikalise liikumise jaoks peaksite valima sidemed painutaja jäikusega 85 (kollane), uisu jaoks - 115 (punane) ja universaalseks kasutamiseks - 95 (roosa).

Mugavuse, stabiilsuse ja külgstabiilsuse osas on SNS- ja NNN-kinnituste vahel vähe erinevusi.

Enamik murdmaasuusasaapaid on mõeldud sobima kindlat tüüpi sidemega. Seetõttu valige esmalt saapad, mis sobivad ideaalselt jalga ja alles seejärel valige neile sobivad sidemed.

Tänu NIS-ile on NNN-kinnitusi mugavam paigaldada, kuid SNS-id on stabiilsemad: tänu NNN-platvormile on need kõrgemal kui kruvidega kinni keeratud SNS-id. Teisest küljest suurendab kõrgem asend tõukejõudu. Üldiselt kasutavad mõlemat kinnitust nii harrastus- kui ka profisportlased.

Mida osta

Milliseid materjale valida

Täispuidust või liimpuidust kihtidest valmistatud suusad on saamas minevikku. Kaasaegsed mudelid kasutavad ka puitu, kuid reeglina koosneb südamik sellest ja liugpind on plastikust.

Kui olete harjunud suusatama puidust suuskadel, võib plast tagasilöögi tõttu ebamugavalt tunduda. Plastik on libedam ja erinevalt puidust ei “murise” vastu lund hõõrudes.

Plastsuuskade korraliku määrimisega on aga täiesti võimalik tagasilööki vältida. Mis puudutab eeliseid, siis plastiksuusad on vastupidavamad ja võimaldavad erinevalt puitsuuskadest suusatada ka üle nullitemperatuuri.

Valmistamismeetodi järgi jagunevad suusad Sandwichiks ja Capiks. Esimesed on mitu kihti plastikut ja puitu, mis on kokku liimitud, teised on puidust südamik, millel on monoliitne plastkate.

Odavamate suuskade puhul on südamik õhukanalitega puidust. Professionaalsetes ja kallimates on see puidust kärgstruktuuriga või valmistatud akrüülvahu baasil süsiniku ja klaaskiust võrguga, kerge polüuretaanvahuga süsinik- ja klaaskiust sisestustega (Polycell tehnoloogia), Densolite vaht või muu kerge sünteetiline materjal.

Liugpind on valmistatud erinevat tüüpi plastikust. Odavamate variantide puhul kasutatakse ekstrudeeritud plastikut, kallimate variantide puhul suure molekulmassiga universaalset plastikut.

Tänapäeval on kasutusel palju uusi tehnoloogiaid ja materjale, mis hoiavad suusad kerged ja annavad samas jõudu. See kõik aga mõjutab hinda.

Seega, kui oled algaja, tasub proovida tavalist suuski, millel on puidust või Densolite vahtsüdamik ja ekstrudeeritud või suure molekulmassiga plastikust libisemispind. Selliste suuskade hind sõltub konkreetsest kaubamärgist ja jääb vahemikku 2000 kuni 8000 rubla.

Millistele kaubamärkidele tähelepanu pöörata

Tuntud Venemaa tootjate hulgas on STC tehas. See teeb nii võidusõidu- kui ka harrastussuuski, Sable, klaaskiust suusakeppe.

Professionaalsetel mudelitel on kärgstruktuuriga südamik ja PTEX 2000 (süsinikkiud) liugpind ning amatöörmudelitel on puitsüdamik ja plastkate. Suusad on valmistatud Cap tehnoloogiat kasutades ja neid müüakse väga soodsate hindadega.

Välismaiste kaubamärkide seas (mille tooteid toodetakse sageli Venemaa tehastes, sealhulgas STC-s) on Austria suusa- ja varustustootja Fischer üsna populaarne.

Fischer toodab meeste, naiste ja laste profi- ja amatöörsuuski, kasutades kombineeritud materjale, nagu puitsüdamik Air Tec Basalight basaltkiududega. Fischeri suuski saab osta hinnaga alates 5000 rubla.

Mitte vähem kuulus on Prantsuse suusabränd Rossignol, mille tootmine asub Hispaanias ja Ukrainas. Odavaimad kerge puidust südamiku ja plastikust liugpinnaga amatöörsuusad saab osta 5500–6000 rubla eest. Peaaegu kõik selle kaubamärgi suusad on varustatud NIS-platvormiga.

Reitingu kolmas kaubamärk on Norra ettevõte Madshus. Selle kaubamärgi amatöörsuusad on valmistatud Cap-tehnoloogia abil, millel on kanalitega puitsüdamik, klaas- ja süsinikkiust punutised ning plastikust liugpind. Selle kaubamärgi kõige odavamate suuskade maksumus on 3000–5000 rubla.

Umbes samast hinnakategooriast on odavaimad amatööride suusad Austria kaubamärgilt Atomic ja Prantsuse firmalt Salomon. Odavamatel Salomoni mudelitel on südamik kuivast Densolite vahust ja liugpind grafiidi lisandiga, kallimatel professionaalsetel mudelitel aga kärgsüdamikud ja tseoliidi lisandiga liugpind.

Iga kaubamärk töötab välja oma tehnoloogiad: kergemad südamikud, erinevate mineraalide lisamine libisemise parandamiseks, suusa geomeetria muutmine. Seetõttu on kõige parem keskenduda suuskade otstarbele (mis otstarbeks, meelelahutuseks või sportlikuks) ning teile sobiva pikkuse ja jäikuse olemasolule.

Kodu » Autod ja rongid » Millised suusad peaks algaja valima? Suuskade valimise põhisaladused Kuidas valida murdmaasuuski