Kuidas valida murdmaasuuski. Põhilised saladused suuskade valimisel. Kuidas valida jahti

Uuendatud: 09/10/2018 23:50:55

Ekspert: Boris Mendel

*Toimetajate sõnul parimate saitide ülevaade. Valikukriteeriumide kohta. See materjal on oma olemuselt subjektiivne, ei kujuta endast reklaami ega ole ostujuhis. Enne ostmist on vaja konsulteerida spetsialistiga.

Külmade ilmade saabumine ei tähenda mingil juhul seda, et peate kodus istuma, sest talv pakub palju võimalusi aktiivselt lõõgastuda. Just selline ajaviide võimaldab hoida oma keha vormis, tugevdada immuunsüsteemi ja saada hea tuju. Suusatamine on venelaste lemmik vaba aja veetmise viis, kuna talved on paljudes linnades üsna külmad ja rohke lumega, eriti maal. Sinna võib minna kas üksi või kogu perega. Tänases materjalis räägime uisutamisega murdmaasuusatamisest, otsustame tootetüübid ja kuidas valida õige mudel. Uisutamine on kõndimise liik, mis sarnaneb kiiruisutamisele. Sellega kasutatakse äratõuke ajal suuskade sisekülge. Oluline on teada kõiki peensusi ja nüansse, et ostu sooritamisel mitte eksida.

Meie eksperdid analüüsisid hoolikalt sporditarvete turgu ja koostasid jooksva reitingu, mis sisaldab 5 parimat uisusuuska.

Mida uisususki valides jälgida

1. Valmistamismaterjal. On kahte peamist tüüpi: puidust ja plastist. Esimesel võimalusel on ainult üks eelis - madal hind. Seetõttu soovitavad eksperdid selliseid mudeleid algajatele, et nad tunneksid end mugavalt enne professionaalsemate mudelite ostmist. Teisel variandil on terve rida eeliseid: vastupidavus, tugevus, suure kiiruse kiire areng, kihistumise oht ja omaduste muutumine korduval veega kokkupuutel. Tõsi, ka plastikust uisusuuskade lihtsad mudelid maksavad korraliku summa.
2. Jäikus. Erinevalt klassikalistest suuskadest on uisusuuskadel suurem jäikus. Selle parameetri kontrollimiseks on kaks võimalust. Kui kauplus seda lubab, asetage suusad kõvale pinnale ja seejärel seiske nende peal, jaotades oma kaalu ühtlaselt. Pärast seda võtke tavaline paberileht, mõõtes põranda ja suusa vahekaugust eest ja tagant. See peaks olema vastavalt kuni 40 ja 15 cm. Olles kogu raskuse ühele suusale üle kandnud, peaks kliirens vähenema eest ja tagant 10 cm võrra ning see lõppeb enne saapa kanna. On lihtsam viis, mis ei nõua müüja luba. Selleks asetage suusad vertikaalselt, asetades ühe libisemispinna teise vastu, seejärel kinnitage käed klotsidele ja pigistage need tihedalt kokku. Vahe peaks olema 4 mm. Just sellist jäikust uisusuusad vajavad. Kui kliirens on 2 mm, on mudel teie jaoks liiga pehme.
3. Pikkus. See on lühem kui klassikalised. Sel juhul ei jää suuskade otsad kõveraks, vaid sirgeks. Pikkuse valimisel lähtuge pikkusest lähtuvalt reeglist, et toode peaks olema uisutavast inimesest 10 cm kõrgem. Määramiseks tuleks suusad otse poes enda vastu kallutada, paludes müügiassistendil vahe mõõta.
4. Isiklikud eelistused. See on oluline valikuparameeter, sest suusataja peaks end mugavalt tundma, kuna ta peab suusatama palju kilomeetreid lumiseid nõlvad.
5. Ostukoht. Vältige tavalistes hüpermarketites müüdavate uisusuuskade ostmist. Parim on minna professionaalsesse spordipoodi, kus koolitatud müügikonsultandid ütlevad teile, milline mudel on kõige sobivam. Pöörake tähelepanu ka kaubamärgile, sest suured on end juba tõestanud, nii et selliseid suuski ostes ei pea te kartma, et teie raha läheb raisku.

Parimate uisusuuskade hinnang

Edetabeli esikohal on suure jõudluse ja tehnikaga uisusuusad. Mudel ühendab kerge kaalu ja võimsuse. Süsinikkiust konstruktsioon tagab jalajõudude optimaalse ülekande lume suhtes. Tänu väikesele kaalule on tagatud maksimaalne kiirendus ja lihtne libisemine. Väändejäikus suureneb 20 protsenti tänu 45 kraadise nurga all tehtud süsinikpunutisele. See parandab stabiilsust ja libisemist.

Eelised

• Nomexi tuum;
• kõrge jäikus;
• plastist mudel;
• kõrgus – 192 cm;
• Valikus 5 värvitooni.

Puudused

• sobib ainult “ekspert/professionaalse” treeningtasemega sportlastele;
• kõrge hind - 20 500 rubla.

Teine rida läheb murdmaasuuskadele, millel on kõrge libisemiskvaliteet. Tänu madalale paigaldatud tundlikule padjale on need sõidu ajal stabiilsed. Mudel saab suurepäraselt hakkama, isegi kui rattur sõidu ajal vigu teeb. Toode on ideaalne võimalus oma uisutehnika parandamiseks. Kui teie oskuste tase paraneb, ei pea te uusi suuski ostma, kuna sellel mudelil on märkimisväärne potentsiaal.

Eelised

• Densolite 2000 südamik;
• tugevdatud plokk;
• väheneb kinnitusdetailide ebaõige paigaldamise oht;
• ei nõua juhtmete kasutamist;
• kõrgus – 192 cm;
• sobib algajatele.

Puudused

• suhteliselt kallis - 10 tuhat rubla.

Kolmanda positsiooni saavad uisusuusad, mis eristuvad töökindluse ja mitmekülgsuse poolest. Sportliku geomeetriaga mudel tagab sõidu kerguse ja graatsilisuse. Täiustatud libisemine võimaldab teil kiiresti kiirendada suurtele kiirustele. Tootel on optimaalne kaalu ja tugevuse suhe. Väljendunud külglõige muudab suusad rajal sõites stabiilseks ja juhitavaks ning tasane profiil võimaldab dünaamilisi ja enesekindlaid tõukeid pika ja sujuva libisemiseks.

Eelised

• tuum – High Densolite;
• sobib algajatele;
• uus sportlik disain;
• vastuvõetav maksumus - 7700 hõõruda.

Puudused

• ei leitud.

Neljas on amatöörtasemel uisusuusatamine. Need on mõeldud suusareisideks, mitte spordiüritusteks. Neil on kõrge stabiilsus ja suurepärane kiirus. Õhukanalitega südamik vähendab suuskade kaalu ja annab neile lisajõudu. Mudelit iseloomustab väändejäikus ja pikk kasutusiga, samuti optimaalne tõukejõudude jaotus, mis mõjutab salvi kulumist – see muutub ühtlaseks.

Eelised

• puidusüdamik – õhukanal;
• plastist mudel;
• suurepärane libisemine erinevates ilmastikutingimustes;
• tugevdatud servad;
• pikkus – 171 cm;
• eelarve maksumus - 5 tuhat rubla.

Puudused

• puidust mudel.

Murdmaasuusad jagunevad traditsiooniliselt klassikaks ja uisutamiseks mõeldud suusadeks. Esimesel juhul liigutab suusataja jalgu, asetades suusad üksteisega paralleelselt, uisutamisel tehakse samm nagu uiskudel, kusjuures kiik muutub laiemaks, võttes arvesse iga suusa pikkust. Seega paneb suusataja kõndimisel põhirõhu suusa siseküljele, et tugevamalt ära tõugata. Efektiivseks jooksmiseks tuleb varustus valida õigesti, võttes arvesse kõiki nüansse. Mida otsida valides

Uisutamine on palju keerulisem kui klassikaline. See muudab suusad jäigemaks, mis võimaldab teil tugevamini maha lükata. Loomulikult on teil klassikasuuski omades täielik õigus tutvuda uisutehnikaga, kuid mitte enam, kuna pingutuse kulud ületavad kiirusest saadava naudingu. Teine punkt, mis nõuab tähelepanu, on põhjapinna tekstuur. Kiireks liikumiseks valmistumiseks määritakse suuski spetsiaalsete ainetega, mis loovad parema libisemise ning vastavalt ka suusatamise lihtsuse ja kiiruse. See tähendab, et pind peab olema sile. Uisuatribuutidel ei ole kumerad varbad ja need pole nii pikad kui klassikalisel kõndimisel.

Uisusuusa materjal

Kõrge tugevusega plastik on materjal, millest enamik mudeleid valmistatakse. See praktiliselt sundis puidust nõud turult minema. See on arusaadav: plastik puruneb harvemini, seda on lihtsam hooldada ja plast on igas mõttes praktilisem.

Suusa jäikuse õige valik

Suuskade selle omaduse määramise meetod on üllatavalt lihtne. Asetage valitud mudel tasasele põrandale. Seisa oma suuskadel, veendudes, et raskus jaotub proportsionaalselt kogu pinnale. Paberitükk peaks kergesti mahtuma põranda ja suusaaluse vahele. See lihtne manipuleerimine kinnitab mugavaks libisemiseks vajaliku 3-4-millimeetrise tühimiku olemasolu. Liiga kõvad suusad ei taga piisavat haarduvust pinnal ning suure raskusega inimesel on raske maha tõugata ja kiirust juurde saada, sest suusad painduvad liigselt ja raskus jaotub ebaühtlaselt.

Suuskade jäikuse testimiseks on olemas lihtsustatud viis; selleks ei pea te neid selga proovima. Lihtsalt võtke kaks suuski ja pange need kokku, pigistades neid tihedalt kokku. Olles leidnud nende vahel poole sentimeetri vahe, võite selle võtta. Väiksem vahe näitab, et mudel on liiga pehme.

Suuskade ja keppide pikkus uisutamiseks

Alla 12-aastastele lastele sobib nende pikkusega võrdne suusapikkus. Kui noorsportlane on vanem kui kaksteist, lisage tema pikkusele 10-15 cm, see on tema jaoks optimaalne pikkus. Lisage täiskasvanu kõrgusele 25 cm.
Mis puutub pulgadesse, siis nende pikkus peaks olema 15-20 cm väiksem kui kõrgus. Materjal, millest need on valmistatud, peaks olema kõige kergem. Süsinik- ja süsinikkiust mudelid on kerged, kuid kallid. Klaaskiudtooted on need, mida algajad vajavad: need on kerged, jäigad ja odavad.

Kui valite lapsele varustust, kaaluge kõiki ülaltoodud soovitusi. Lisaks pidage meeles: saapad valitakse täpselt suuruse järgi. “Suureks kasvanud” mudelid on vastuvõetamatud, kuna pahkluu on nendes halvasti kinnitatud ja vigastuste oht suureneb.

Külma aastaaja algus ei tähenda sugugi seda, et peate end kodus hubaste tekkide alla peitma, sest talv pakub palju võimalusi aktiivseks puhkuseks. Ja just selline puhkamine peaks sinu vaba aja veetma, et hoida sind normaalses füüsilises vormis ja aidata parandada tervist. Suusatamine on kõigi suuremate lihasgruppide täisväärtuslik treening maksimaalse koormusega ja isegi värskes õhus. Näiteks võite minna suusatama, mis on meile lapsepõlvest tuttav. Hoolimata sellest, et viimastel aastatel on mäesuusatamise austajaid juurde tekkinud, leidub ka pingevabama murdmaasuusatamise austajaid. Enne uisutamiseks suuskade valimist peate siiski otsustama, mis tüüpi neid tooteid on.

Peamised sordid

Vastavalt sihtotstarbele jagunevad murdmaasuusad tavaliselt kahte põhitüüpi: klassikaks ja uisutamiseks. Klassikalise suusastiili puhul liigutab suusataja suuski üksteisega paralleelselt ning uisulöögiga astub sportlane samamoodi nagu kiiruisutajad kõnnivad ehk kasutab suusa sisekülge lume maha lükkamiseks. . Seetõttu tasub osata uisutamiseks suuski valida, et veebipoodi või tavalist sporditarvete poodi külastades saaksid oma vajadustes orienteeruda.

Valmistamismaterjal

Kui me räägime sellest, millest need tooted võivad olla valmistatud, siis on ainult kaks võimalust - plastik ja erinevad puiduliigid. Esimestel on teiste ees terve rida eeliseid, kuna neid iseloomustab tugevus, vastupidavus ja võime arendada märkimisväärseid kiirusi. Need ei kihistu, mida ei saa öelda puitmaterjalide kohta, mille omadused muutuvad korduva veega kokkupuutel. Puidust suuskade peamine eelis on aga nende maksumus, mis teeb neist suurepärase võimaluse algajatele, kes alles hakkavad lumel esimesi raskeid samme tegema.

Uisusuusa parameetrid

Põhiparameetrite tundmine aitab vastata küsimusele, kuidas uisutamiseks suuski valida. See, mida valida, sõltub lõpuks nende jäikusest ja pikkusest. Valikuprotsess peaks olema võimalikult põhjalik, sest sellest sõltub suusataja mugavus, kuid olulisel kohal on antud olukorras ka sportlaste isiklikud eelistused. Oluline on mõista, et uisutamiseks mõeldud suusad on lühemad ja jäigemad kui klassikasuusad, kuid tuleb meeles pidada, et kõvasid suuski on palju raskem juhtida. Kui vastate küsimusele, kuidas valida uisusuusad pikkuse järgi, peate arvestama, et nende pikkus peaks olema sportlase pikkusest 10 cm suurem.

Valiku peensused

Uisusuusad erinevad klassikalistest mudelitest kumerate otste puudumise poolest ning nende kõrgus, nagu juba mainitud, peaks olema suusataja pikkusest vaid 10 cm suurem. Selle variandi ostmisel on väga oluline valida õige jäikus. Ideaalis tuleks see arvutada järgmiselt: suusad tuleb asetada tasasele pinnale, mille järel inimene seisab neil, jaotades oma raskuse mõlemale suusale ühtlaselt. Järgmiseks peate võtma kaliibri, see võib olla isegi paberileht, et mõõta põranda ja suusa vahelist vaba ruumi ees ja taga saapa suhtes. See peaks olema vastavalt ligikaudu 35-40 ja 10-15 cm. Pärast seda, kui suusataja on kogu oma keharaskuse ühele suusale üle kandnud, peaks vaba ala taga ja ees olema 10 cm või vähem ning vahe peaks lõppema varem kui saapa kand.

Kuid mitte iga pood ei võimalda teil sellist kontrolli teha, nii et võite kasutada mõnda muud meetodit. Kui otsustate, kuidas uisutamiseks suuski valida, on nende kontrollimiseks veel üks võimalus. Peate paigaldama suusad vertikaalselt, voltima need koos libisevate pindadega kokku, panema käed patjadele ja seejärel neid jõuga pigistama. Kui suuskade vahe on ligikaudu 3-4 mm, siis sobivad need teile üsna hästi, kuid kui vahe on 1-2 mm, võite järeldada, et need on teie jaoks liiga pehmed.

Niisiis, nüüd saate aru, kuidas valida uisusuusad nende jäikuse järgi. Nüüd tasub öelda, et neid tooteid ei soovitata hüpermarketist osta. Kõige õigem oleks minna spordipoodi, kus saad konsultandi abiga valida endale sobivaima variandi. Tavaliselt on sellised spetsialistid hästi kursis, kuidas uisutamiseks suuski valida. Fisher on populaarne kaubamärk, mida tasub kontrollida, kuna see toodab kvaliteetseid tooteid mõistliku hinnaga. Igal tootjal on iga suusakategooria jaoks oma sari, millel on erinevad omadused ja hind. Sel juhul sõltub ühe või teise variandi valik eelkõige sellest, kui palju oled nõus välja käima.

Suusasaapad

Kui me räägime sellest, kuidas uisutamiseks suuski valida, siis üheks oluliseks atribuudiks sel juhul on suusasaapad. Need peaksid olema kõvad, kõrged ja kinnitama pahkluu. Nendel eesmärkidel on täiesti sobimatu kasutada klassikalisi saapaid, kuna need on madalad ja jalad väsivad sellise uisutamise ajal väga kiiresti. Selle tulemusena ei saa te mingit naudingut. Suurus peaks vastama jala suurusele ja villaste sokkide jaoks pole vaja lisa jätta. Kaasaegseid saapaid iseloomustab tihedus, pehmus ja nende soojusparameetrid on mõeldud kasutamiseks ühe sokiga, kuid üsna tihedad.

Saabaste õige valik on täiendav vastus küsimusele, kuidas valida uisutamiseks suuski. Neid klassikast eristab palju, nii et poes tuleks kõik sobimatud valikud kohe ära visata. Saapad võivad muutuda komplekti “Suusad - sidemed - saapad - pulgad” kõige kallimaks osaks, kuid nendega ei tasu koonerdada, sest järgmisel hooajal saab vardad ja suusad välja vahetada ning saapad teenivad teid veel 10. 15 aastat, mitte vähem.

Suusakepid

Siin kehtib üks üldine põhimõte: mida kergemad pulgad, seda parem. Sama põhimõte kehtib ka suuskade ja saabaste puhul. Tulemasinad on valmistatud süsinikust või süsinikkiust, kuid nende maksumus on üsna kõrge, seetõttu on soovitatav kasutada klaaskiudtooteid. Neid iseloomustab jäikus, kergus ja suhteline odavus. Kui rääkida sellest, kuidas valida uisutamiseks suuski pikkuse järgi, siis on oluline teada, et ka keppe tuleks valida kõrguse järgi. Keskmiselt peaks nende pikkus olema 15-20 cm väiksem kui sportlase enda pikkus. Kuid isegi siin on võimalik, et suusataja valib kepid enda kriteeriumide järgi, sest igaühel on neid mugav erineval viisil kasutada.

Suuskade määrimine

Kui me juba rääkisime, kuidas uisutamiseks suuski valida, siis nüüd peate otsustama suuskade kasutamiseks ettevalmistamise üle ja see on võimatu ilma neid määrimata. Professionaalsetes ringkondades kantakse libisemispinnale spetsiaalse triikraua, kaabitsate ja pintslite abil vähemalt kümme kihti erinevaid määrdeaineid ja kiirenduspulbreid. Uisuhuvilised ei pea selliseid trikke kasutama, kuid nad ei tohiks määrdeaine kasutamisest täielikult loobuda. Kõik sõltub suuskade libisemispinna koostisest, kuna see koosneb suure molekulmassiga polüetüleenist ja hakkab pidevast kokkupuutest lumega järk-järgult kuluma. Kui suuski ei määri, muutub see pind järk-järgult suusatamiseks täiesti kõlbmatuks, mistõttu tuleb suusad lihvimiseks professionaali juurde viia. Pärast iga 2-3 suusatamist on soovitatav hõõruda suuski spetsiaalse otstarbega parafiiniga ja seejärel hõõruda jäiga harjaga. Tootjad on hoolitsenud ka kõige laisemate eest, selleks toodavad nad aerosoole, mida tuleb kasutada enne igat sõitu.

Uisutamine

Kui teie otsus suusatama õppida on üsna kindel, peaksite kõigepealt otsustama, millist suusatamisstiili te kasutate. Vastavalt sellele peate ostma suusad. Mitte nii kaua aega tagasi hakati uisutama – kahekümnenda sajandi kaheksakümnendatel. Selle stiili rajajaks peetakse Gunde Svani, legendaarset Rootsist pärit suusatajat, kes tuli neli korda olümpiavõitjaks.

Seda tüüpi suusatamise eripära on see, et sportlane tõukab rajalt välja suusa sisemise küljega. Sel juhul peaks marsruut olema suure laiusega ja ka hästi tihendatud. Uisustiili esilekerkimine tõi kaasa traditsioonilise klassikalise murdmaasuusatamise tuttava välimuse muutumise. Lisaks sellele, et tegemist on lühemate, tömbi otstega suuskadega, on tegemist ka toodetega, mille raskuskese on 25 cm võrra nihutatud. Sel juhul, et vastata küsimusele, kuidas valida uisusuusad kaalu ja pikkuse järgi, peate mõistma, et oluline pole mitte ainult lume tüüp, vaid ka teie isiklikud eelistused.

Kui teile meeldivad lihtsalt pühapäevased jalutuskäigud lumel suuskadel, siis on parem valida keskmise ja madala karedusega mudelid. Väga jäikadel toodetel on üsna märkimisväärsed puudused - need vetruvad ja libisevad löögi hetkel. Kuid siin on oluline mõista, et nende jäikus on võrdeline nende enda kaaluga - mida suurem see näitaja, seda suurem peaks olema jäikus. Lastele tuleks valida ainult pehmed suusad. Nende abiga on suusatamise omandamine palju lihtsam. Suuskade ostmine "kasvu nimel" on vanemate kõige olulisem viga. See puudutab küsimust, kuidas valida kaalu alusel uisutamiseks suuski.

Pikkuse valik tehakse juba varem märgitud valemi järgi: kõrgus pluss 10-15 cm.Postide puhul on valem veidi sarnane - kõrgus miinus 20 cm.Kuidas valida saapaid, on juba varem öeldud.

Kinnitused

Veel üks oluline punkt, mis puudutab küsimust, kuidas uisutamiseks suuski valida. Kaasas on nende kinnituste valik. Harrastussuusatajatel soovitavad eksperdid tavaliselt kasutada sidemeid NORDIK 75. Üldjuhul võivad need seadmed olla mehaanilised või automaatsed. Esimene võimalus hõlmab käsitsi lukustamist ja nende töökindlus on üsna kõrge. Automaatkinnituste eripära seisneb selles, et need aktiveeruvad pärast pakiruumi kronsteini asetamist soonde. See tüüp on amatööride jaoks parim valik.

Fisheri suusad

Kuidas valida "Fischeri" uisutamiseks suuski? Siin on palju öelda. Miks paljud inimesed seda kaubamärki eelistavad? Tegemist on kvaliteetsete suuskadega, millel on suurepärased jõudlusomadused. Fisheri uisususkade peamiseks eeliseks on nende suurim tugevus ja spetsiaalne õõnes südamik, mis muudab kere võimalikult kergeks. Lisaks toodetakse paljusid mudeleid täiustatud tehnoloogiate abil, näiteks sisaldab tugimaterjal spetsiaalseid süsinikkiude, mis võtavad ülesandeks pakkuda maksimaalset paindlikkust erilise tugevusega. Ideaalse uisumugavuse tagab patenteeritud profiili kasutamine. Suuskade raskuse vähendamine oli võimalik ka tänu augulise varba kasutamisele.

Nende toodete teine ​​eelis on võrdluspunktide maksimaalne eemaldamine. See võimaldab sportlasel saavutada maksimaalse stabiilsuse, mis võib olla vajalik treeningute ja laskesuusatamise võistluste ajal. Jätkame nuputamist, kuidas uisutamiseks suuski valida. Selle kaubamärgi toodete ülevaated näitavad nende laia temperatuurivahemikku. Näiteks on nende mudelivalikus esindajad, mille eesmärk on sõita määrdunud lumel või sula ajal. Praktika näitab aga, et need sobivad hästi ka külma ilmaga treenimiseks, ilma et oleks vaja isegi mingeid spetsiaalseid määrdeaineid kasutada. See mitmekülgsus on üsna muljetavaldav.

Fisheri suuskade ainsaks puuduseks on nende kõrge hind, mis on enamikule kodutarbijatele üle jõu. Professionaalsete toodete hind on 30 tuhat rubla või rohkem, mis on amatööride jaoks üsna kallis. Kuid bränd esitleb ka standardseid modifikatsioone, millel on head omadused.

järeldused

Nüüd saate aru, kuidas uisutamiseks suuski valida. Fotod nendest toodetest ja fotod suusatajatest näitavad, et see on väga oluline ülesanne, sest need ei paku mitte ainult suusatamise mugavust, vaid ka sportlase ohutust. Neid tooteid pole vaja kohe endale osta, võib piirduda suuskade laenutamisega. See võimaldab teil praktikas kogeda, milline variant on teile kõige mugavam. Ja kui teil sellist võimalust pole, peaksid kõik näidatud soovitused teile kasulikud olema. Edu valikul ja head sõitu!

Murdmaasuuskade valik on väga oluline ja raske asi. Mõnikord sõltuvad sportlase ohutus, mugavus ja uisutamise edukus kvaliteetsest valikust. Kui inimene pöörab suuskade ja sidemete valikule minimaalset tähelepanu, võivad tal tekkida kohe vigastused ning nõlvadel liikumine on raskendatud. Sellepärast on vaja seda küsimust hoolikalt uurida, tuues välja peamised kriteeriumid, mille alusel valik tavaliselt tehakse.

Murdmaasuuskade tüübid ja materjalid

Niisiis, millist tüüpi suuski saab nimetada?

• uisusuusad;
• klassikalised suusad;
• kombineeritud mudelid.

Kui inimene vajab murdmaasuusatamist uisutamiseks, siis peaksite kohe nende suurust arvesse võtma. Selle mudeli maksimaalne pikkus on 190-192 sentimeetrit. Selliste mudelite varvas on tavaliselt nüri ja nende eripära seisneb selles, et keskosa ei tohiks lund täielikult puudutada, vahe peab olema 2-3 millimeetrit.

Mudelid jaoks klassikaline käik maksimaalne pikkus on 205–207 sentimeetrit. Võrreldes uisumudelitega on neil suuskadel väiksem jäikus ja neid on veidi lihtsam juhtida.

Kuna sportlastel on vahel raske ühe või teise mudeli kasuks valikut teha, siis nüüd on need populaarsed kombineeritud tüüpi suusad. Mõnede tootjate selliste mudelite maksimaalne pikkus ulatub 200 sentimeetrini ja välimuselt meenutavad need pigem klassikalisi suuski.

Kui rääkida materjalid, nüüd muutuvad plastmudelid üha populaarsemaks. Neid on lihtne kasutada, praktilised ja töökindlad. Jätkuvalt ilmuvad turule ka puidust mudelid, kuid need on märgatavalt kaotamas. Peaaegu kõik professionaalid ja vaheeksperdid on pikka aega üle läinud kvaliteetsest plastist valmistatud suuskadele.

Kuidas valida murdmaasuuskade ja keppide pikkust

Murdmaasuuskade valikul on väga oluline arvestada nende pikkust ja varda suurust. TO Kuidas valida murdmaasuuskade pikkust?

Lihtsaim viis oma ideaali leidmiseks suusa pikkus enda jaoks – mõõda pikkust kannast kuni väljasirutatud käe otsani. Sellest arvust tuleb lahutada 10 ja inimene saab vajaliku suusapikkuse.

Muidugi masti suurus jaoks Murdmaasuusatamine mängib tohutut rolli, sest tänu neile saab rajal arendada tohutuid kiirusi ja õppida pidurdama. Klassikaliste suuskade jaoks peate valima pulgad, mis ei ületa õlgade kõrgust. Uisustiili jaoks tuleks valida pikad kepid. Nendel olev aas peaks olema mugav, et inimene saaks rajal ise vardad hõlpsalt startida ja jalga panna.

Murdmaasuuskade ja keppide valimise tabel:

Kuidas valida murdmaasuuskade jäikust

Mida pikemad on suusad, seda rohkem vajuvad mudelid ning seda paremini sobivad sellised suusad pikkadele ja lihavatele inimestele. Seetõttu peaksid keskmise kehaehitusega inimesed valima keskmise kõvadusega suusad ja õhukesed sportlased minimaalse kõvadusega.

On suurepärane, kui pärast suuskade jalga kinnitamist seda teete spetsiaalne test. Assistent saab suuskade alt läbi lasta paberilehe ja kui need on õigesti valitud, liigub leht vabalt ning maapinna ja suuskade vahe on 1-2 millimeetrit.

Saabaste valimise omadused

Uisustiili jaoks Peate valima spetsiaalse jäiga mansetiga kõrged saapad. Just see mansett hoiab ära vigastuste tekkimise uisutamisel ja kinnitab jala kindlalt ühes asendis.

Klassikaliseks ratsutamiseks Sobivad kõige pehmemate taldadega madalad mudelid.
Universaalsetel mudelitel on keskmise jäikusega eemaldatav mansett ja tald.

Ka mudelid on erinevad sportlase kogemusest. Kui vajate professionaalsele sportlasele saapaid, peate pöörama tähelepanu kõige kaasaegsematele mudelitele, mis on valmistatud kõige vastupidavamatest materjalidest ja millel on minimaalne arv nahast sisestusi.

Kuidas aluseid valida

Mis tüüpi kinnitusi on olemas ja mille poolest need erinevad?

• Eesmised kinnitused NN 75, mida peetakse nüüdseks aegunuks ja mida praktiliselt ei kasutata.
• Kinnitus siinidega süsteemiga NNN, mida kasutatakse uisutamiseks.
• Kinnitused SNS, mida kasutatakse traditsiooniliseks uisutamiseks.

Valides õiged sidemed, saapad ja suusad, on inimesele edukas suusatamine 50% garanteeritud. Kõik muu sõltub otseselt tema isiklikest oskustest rajal.

Valik laste murdmaasuuski, saapaid ja sidemeid

Niipea, kui laps saab 7-aastaseks, tuleb suusatada valida vastavalt kõrgusele. Lapse pikkusest tuleks lahutada 10–15 sentimeetrit, seda arvu peetakse optimaalseks suusapikkuseks.

Vanemad valivad kasvuks sageli suusasaapad ja teevad suure vea. Selliste mudelite puhul, mis on lapse jaoks liiga suured, ei kinnita jalg kindlalt ja laps võib vigastada. Parem vali kingad rangelt suuruse järgi, täiesti sobilik lapsele.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata kinnitus tüüp. Kõige noorematele sportlastele on kasutusel pehmed, rihmadest ja lipsudest koosnevad kinnitused, mida saab kasutada iga jalatsiga. Viie- kuni seitsmeaastastele lastele kasutatakse pooljäikaid sidemeid, mida saab kasutada ka mis tahes saabastega. Aga alates 7. eluaastast võib hakata ostma suusasaabastega sidemeid.

Kuidas valida õigeid murdmaasuuski - video

Nüüd vaatame videot, mis teile selgemalt selgitab kuidas valida õigeid murdmaasuuski et mitte eksida.

Suusatamine ei nõua spetsiaalset ega pikka treeningut ning on kättesaadav peaaegu kõigile (lastest eakateni).

See on suurepärane viis paljude haiguste ennetamiseks ja tervise parandamiseks.

Suusatamine tugevdab südame-veresoonkonna ja hingamissüsteemi, annab vajaliku harjutuse peaaegu kõikidele lihasgruppidele ja aitab kaotada ülekaalu. Lisaks tugevdab suusatamine närvisüsteemi ja soodustab psühholoogilist leevendust. Suusatamise nautimiseks läheb vaja sobivat spordivarustust: suuski, keppe, saapaid.

Kuidas suuski valida

Kuidas suuski valida?

Suuski valides tuleks keskenduda rahasummale, mille oled nõus nende peale kulutama. Hind ei sõltu ainult materjalist, millest suusad on valmistatud, vaid ka uute tehnoloogiate kasutamisest nende valmistamisel. Sellised ettevõtted nagu "Elan" ja "Pale" on näiteks väga kallid ja eristavad teid kindlasti teistest suusatajatest. Odavamad kodumaised valikud ei tundu nii soodsad, kuid saavad oma funktsioonidega täielikult hakkama.

Mitte mingil juhul ei tohi ostuga kokku hoida. Mida kõrgema tehnilise klassiga suusad on, seda kvaliteetsemad ja mugavamad need on, seega vananenud mäesuusatamise võimalused Sulle ei sobi.

Kõik suusad jagunevad pehmeteks, keskmise kõvadeks ja kõvadeks. Suusad erinevad ka olenevalt spordialast ja raja tüübist.

Algajad peaksid valima pehmed suusad, mis aitavad kurve õigesti juhtida ja suusatada nii puhtal kui pehmel lumel. Sellised suusad pole aga eriti mugavad jääl suusatades, suurel kiirusel suusatades, konarusi täis rajal.

Parem ei võta algaja keskmise või kõva suuski. Need on mõeldud kiireteks laskumisteks ja järskudeks pööreteks.

Suuski valides on väga oluline valida õige suurus. Sel juhul peaksite arvestama mitte ainult oma pikkusega, vaid ka kaaluga.

Kuidas valida suuski kõrguse järgi

Seega, kui teie füüsilised andmed pole kaugeltki täiuslikud, te pole endas kindel, siis on parem valida suusad, mille pikkus on teie pikkusest 20 sentimeetrit väiksem. Edasijõudnumal suusatajal, kes oma oskusi täiendab, peaksid suusad olema oma pikkusest 10 sentimeetrit lühemad, professionaalidel võib suuskade pikkus ühtida või ületada kõrgust.

Naised peaksid valima kas õiglase soo jaoks spetsiaalsed suusad või lühemad kui ülaltoodud arvutuslikud andmed veel viis sentimeetrit.

Väga suure kehaehitusega inimestel tuleks valitud suuskade pikkust suurendada vähemalt 5 sentimeetri võrra.

Traditsioonilisi puidust suuski viimasel ajal praktiliselt ei müüdagi. Need on üsna kallid ja nende eest hoolitsemine on üsna keeruline. Plastsuusad muutuvad üha populaarsemaks.

Plastsuuskade valikul on peamiseks kriteeriumiks suusataja kaal. Põhjus selleks on lihtne - need on väga libedad ja klassikaliseks liikumiseks vajavad hoidmissalvi, mis aitab suusad tõuke ajal lume külge kinni jääda.

Kuidas valida plastiksuuski? Alustuseks tuleks asetada suusk joonlaua servale ja leida edasi-tagasi liigutades raskuskese. Märkige leitud asukoht pliiatsiga.

Seejärel asetage suusad põrandale või mõnele muule tasasele pinnale ja seiske neile nii, et suusasaapa ots oleks märgitud raskuskeskme lähedal. Sel juhul tuleks keharaskus jaotada ühtlaselt kahe suusa peale.

Pärast seda peaksite suuskade ja jala vahesse sisestama paberilehe ning liigutama seda mööda suuska edasi-tagasi. See peab mõlemas suunas liikuma vähemalt kolmkümmend sentimeetrit.

Pärast manipulatsioonide läbiviimist tuleks keharaskus üle kanda ühele jalale. Suusk peaks paberilehe kinni kinnitama. Kui paberilehte saab sellel seistes veel liigutada, siis suusad on sulle liiga suured. Kui seisate kahel jalal ja paberilehte on raske liigutada, on suusad teie jaoks liiga väikesed.

Suuski valides tuleks arvestada sellega, et need erinevad mäe- ja murdmaasuusatamise puhul oluliselt.

Kuidas valida mäesuuski

Lisaks on kõik mäesuusad jagatud suusaklassidesse: kardisõit (suusatamiseks valmis nõlvadel), universaalne (suusatamiseks kohtades, kus pole spetsiaalseid radu) ja suusad suurtele spordialadele. Kardisuusad peaksid olema sinu pikkusest 20 sentimeetrit madalamad, need ei sobi sügavas lumes suusatamiseks. Suuskade valik universaalse suusatüübi jaoks toimub standardse suusavaliku skeemi järgi.

Mäesuuskade valimine

Igal juhul tuleks teha valik laiema suusavaliku kasuks, mis tagab stabiilse laskumiskiiruse ja stabiilsuse rajal.

Kuidas valida murdmaasuuski

Heal rajal klassikaliseks suusatamiseks suuskade valimisel peate arvestama, et nende pikkus ei tohiks ületada teie pikkust rohkem kui 20–30 sentimeetrit ja algajatele veelgi vähem. Uisutamiseks sobivad sinust 10–15 sentimeetrit pikemad suusad. Pehmetel radadel tuleks võtta pikemad suusad (15 või 20 sentimeetrit kõrgemal).

Kuidas valida suusakeppe

Suusakepid koosnevad käepidemest, varrest, käeaasast, otsast ja jalast. Samuti on erinevad materjalid, millest postid on valmistatud. Alumiiniumpostid on amatööridele üsna sobivad.

Stabiilsemaks sõiduks peaks algaja valima võlli, mis on alt kitsendatud. Sel juhul nihkub raskuskese ülespoole.

Vajalik teiba pikkus sõltub otseselt uisutamisstiilist: klassikaliseks uisutamiseks tuleks valida oma pikkusest 25 või 30 sentimeetrit madalamad kepid, uisustiili puhul peaks kõrguse vahe olema umbes 15-20 sentimeetrit.

Pliiatsi valimisel peaksite keskenduma mugavusele. Libisemiskindlad materjalid (nahk või kork) on palju mugavamad kui plastik. Käepideme ülemine osa peaks olema lai – nii on pulkade toetamine lihtsam. Samuti on anatoomilised käepidemed, millel on sõrmede jaoks sooned, need on väga mugavad.

Liikumise ajal peaks suusataja käsi toetuma aasale, mitte käepidemele. Seetõttu tasub poste “selga proovida”. Selleks peate selle asetama vertikaalselt, surudes küünarnuki selle külge. Sel juhul peaks õla ja küünarvarre vaheline nurk olema 90 kraadi (pluss-miinus kaks sentimeetrit).

Soovitav on, et pulga läbimõõt oleks 6–8 sentimeetrit. Sel juhul võite sõita mis tahes tüüpi lumel.

Parem on valida tagurpidi koonusega vardaots (see on kõige turvalisem) ja jäiste nõlvade jaoks sobib "jääkrooni" ots suurepäraselt.

Suusarõivad

Riiete valimine suusareisiks

Kõik materjalid peavad olema tuule- ja veekindlad. Ideaalne variant oleks fliisist (või muust sünteetilisest materjalist) ja kapuutsiga membraankangast spetsiaalne ülikond. Soovitav on kasutada termopesu, mis juhib niiskuse kehalt eemale.

Ülikonnapüksid peaksid olema allääres kummiga, et lumi nende alla ei satuks ja tuul ei puhuks. Küünarnukkidel ja põlvedel võite kasutada spetsiaalseid padjandeid, mis muudavad ülikonna kulumiskindlamaks. Et mitte lume taustal eksida, on parem valida helkurelementidega erksavärvilised ülikonnad. See kehtib eriti suusatamise kohta.

Kindaid valides tuleks eelistada nahavalikuid või kvaliteetsest sünteetilisest materjalist valmistatud ja hea isolatsiooniga tooteid.

Peaksite panema pähe sooja, liibuv mütsi. Sokid peaksid olema tugevad, kõrged (saabaste kohal) ja hästi jalga istuma.

Nagu näha, ei ole suuskade valimine nii lihtne ülesanne. Seadme iga komponendi valikuga ei tohiks kiirustada. Neile suuski ja keppe valides tuleks alati mõelda tulevikule: kas tahad saada professionaaliks või suusatad oma naudingu pärast terve elu. Pöörake tähelepanu ka sellele, kas plaanite sõita mäenõlvadel või tasasel maastikul.

Kodu » Loomade transport » Kuidas valida murdmaasuuski. Põhilised saladused suuskade valimisel. Kuidas valida jahti